Psychotherapieblog

Wie gehe ich mit Grübeln und Sorgen um?

Psychische Probleme, vor allem Depressionen und Angststörungen, gehen oft mit gedanklichen Schleifen einher, die sehr belastend sein können. Lerne diese Vorgänge durch den Artikel besser zu verstehen.

Sills in emotionaler Anspannung

Bei starker emotionaler Anspannung schaltet sich er Kopf manchmal aus und man neigt zu impulsiven Handlungen. Erfahre in diesem Beitrag welche Handlungsmöglichkeiten trotzdem hilfreich sein können.